Nem todas academias oferecem uma sequência de treino para seus usuário e em consequência disso é comum ficarmos perdidos e aqui no Ubbi Downloads você encontra essa tabela que irá lhe auxiliar.
Compartilhando com a galera esta tabela de treinamento que é disponibilizada pela minha academia.
Tabelas Musculação
| Opção 1 – para Microsoft Word 2003 Imprimir ficha de treinamento para Word 2003 (.dotx) | ||
| Opção 2 – para Microsoft Word 2007 Imprimir ficha de treinamento para Word 2007 (.docx) | ||
| Opção 3 – versão em imagem Imprimir ficha de treinamento versão imagem (.GIF) Opção 4 – Arquivo compactado .zip Informações: Necessário Winrar para descompactar pasta contento todas versões (.zip) |
